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朝起きた時、なんか左肩が痛いなぁと感じ、でもすぐ治るだろうと、腕を回したりしてもいっこうに痛みが消えず、我慢できずにその日の夕方に接骨院へ。四十肩と言われ、電気マッサージと手技によるマッサージ。少し軽くなったけど、痛みはそのまま。

翌日の朝、腕を上にあげると激痛で起きる。これはヤバいと、腕振り運動を思い出し、痛みの弱い動きを意識し、10分くらい動かしていたところ、なんか楽になった感触がある。これを毎日続けていたところ、当初の痛みを10とすると、一週間くらいで、痛みが3〜4くらいに減る。可動域も広がる。

ある位置の動きに、まだ痛みが残っていたので、ここからイータッチを注文。肩、腕周辺に6〜7個貼る。貼って間もなくジワーと温かい感覚がある。2〜3日後、さらに可動域が広がり、痛みも1〜2に減る。4〜5日でイータッチを貼り替える。イータッチを貼って10日後、もうほとんど痛みが消え、ある動きをすると少し重さを感じる程度。この時点でもう肩を意識することがほとんどない日常生活に戻る。

突然の、しかも尋常じゃない痛さだったので、日常に戻れて目茶苦茶うれしいです。ありがとうございます。